PERSONAL TRAINING


Menschen, die ein individuelles Training und persönliche Betreuung bevorzugen, können ein eigens auf ihre Bedürfnisse und Beschwerdebilder abgestimmtes Personal Training/Coaching aus den folgenden Bereichen erhalten:

  • Yoga
  • Pilates
  • Rückenbalance – Gymnastik
  • Haltungsschulung
  • Entspannungsverfahren (Tiefenentspannung, Yoga-Nidra, Atementspannung, PMR, Autogenes Training, Body Scan)
  • „Notfallkoffer“-Übungen für überlastete Menschen und Burnout-Gefährdete und bei psychosomatischen Problemen
  • Trainingsprogramm für Menschen mit Antriebslosigkeit, depressiver Verstimmung, „Opferhaltung“, Hilflosigkeit
  • Meditation (Atem-, Achtsamkeits-, Chakrameditation)
  • Psychotherapie (Behandlung durch Gesprächstherapie - Heilpraktikerin Psychotherapie)
  • (Spirituelle) Lebensberatung, Coaching während Lebenskrisen

Zu Beginn werden Trainingsinhalte und -ziele in einem Beratungsgespräch abgestimmt. Unter Einsatz eines Anamnesebogens wird der Gesundheitszustand erfasst, damit auf die individuellen Bedürfnisse und Notwendigkeiten gezielt eingegangen werden kann. Vor Abschluss der Trainingsvereinbarung sollten etwaige bestehende gesundheitliche Probleme ggf. mit einem Arzt abgeklärt werden. Bitte drucken Sie den Personal Training-Vertrag und Anamnesebogen aus und bringen ihn ausgefüllt und unterschrieben spätestens zur ersten Trainings-/Therapie-Einheit mit. Preise entnehmen Sie bitte der Preisliste.

Termine vereinbaren Sie per E-Mail oder telefonisch:
E-Mail: Anmeldeformular
Tel.: 06151 - 29 39 83

 

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Yoga Zentrum Darmstadt
Elisabeth Baender-Michalska
Heinrichstraße 117
64283 Darmstadt
06151 293983
fit@yoga-gymnastik.de
www.yoga-gymnastik.de


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