BUCHPUBLIKATION

 

yogabuch

Elisabeth Baender-Michalska / Rolf Baender
Yoga & Embodiment
Stress und Schmerz bewältigen

Mit einem Geleitwort von Johann Caspar Rüegg

Stuttgart: Schattauer 2014.
300 Seiten, 124 Abb., 25 Tab., kart.
ISBN: 978-3-7945-3062-5 (Print)

Für eine Leseprobe geht es hier zum Verlag.

Reaktionen auf das Buch.

Der Titel ist über den Buchhandel, direkt beim Verlag oder über das Yoga Zentrum Darmstadt zu beziehen.

Stress und Schmerz bewältigen – der Weg vom Gehirn in den Körper und wieder zurück

Immer auf dem Sprung – Individualisierung, Wertewandel und Digitalisierung verursachen Dauerstress. Typische psychosomatische Reaktionen, wie Kopf- und Rückenschmerzen, Bluthochdruck oder extreme Erschöpfung sind Phänomene unserer Zeit.

Elisabeth Baender-Michalska und Rolf Baender haben aus vielfältigen Erfahrungen mit stress- und schmerzgeplagten Menschen ein Konzept entwickelt, das dem negativen Stress und seinen körperlichen Folgen entgegenwirkt. Hierfür nutzen sie das Prinzip des Embodiments: Nicht nur die Psyche beeinflusst den Körper – auch umgekehrt wirken die Selbstwahrnehmung und der Umgang mit dem Körper auf die Psyche.

Lesen Sie, wie Stress entsteht und welche gesundheitlichen und gesellschaftlichen Folgen er hat (Abstract). Entdecken Sie die Funktionsweise und Wirkung von Yoga in Prävention und Therapie! Mit Hilfe des Kursprogramms können Sie anschließend Ihr Wissen in die Praxis umsetzen. Ärzte und Therapeuten, die sich mit körperzentrierten Methoden beschäftigen, erfahren, was den Übungen zugrunde liegt und wie sie Yoga zur gezielten Stress- und Schmerzbewältigung ihrer Patienten anwenden können. Ärzte, Therapeuten, Erzieher, Pädagogen, Physiotherapeuten sowie Yogalehrer, alle an meditativen Verfahren Interessierten und Menschen die sich mit körperzentrierten Methoden auseinandersetzen erhalten vielfältige Anregungen.

 

EIGENE PRESSEARTIKEL

 

Presseartikel in „ECHO - GesundLebenHeute“, Nr. 2/2016, 25.05.2016, S. 33 (PDF)

Presseinformation vom 16. Juli 2015 „Wie Yoga wirklich wirkt“ (PDF) 

Interview und Buchvorstellung in Schlaf 2015; 3: 158-159 (PDF)

 

 

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