Namasté, herzlich Willkommen
im Yoga Zentrum Darmstadt!

AKTUELLES

Präventionskurse Yoga und Pilates zweites Halbjahr 2024

Zum Kursplan

Outdoor-Yoga

Yoga und Pilates in privater Gartenatmosphäre.

Auch in diesem Jahr biete ich ab Mai bei gutem Wetter wieder Yoga im Garten an. Mitten in der Stadt gelegen bietet der Garten Ruhe und Entspannung. Die Rasenfläche mit sonnigen und schattigen Bereichen umfasst ausreichend Platz für den Gruppenunterricht.

Termin: siehe Kursplan
Ort: Mühlstr. 74, vorherige Anmeldung telefonisch, per Mail oder WhatsApp-Gruppe erforderlich!

Schaut regelmäßig auf meine Website, dort stehen die aktuellen Termine der nächsten Garten-Sessions, oder meldet Euch in meiner WhatsApp-Gruppe an. Dann seid Ihr immer auf dem Laufenden. Sollte wetterbedingt kein Gartenyoga möglich sein, werden wir, wie im Winterhalbjahr, unseren Yoga-Breath-Walk im Wald durchführen.

Ich freue mich, mit Euch die Yogamatte im Freien wieder auszurollen.

PRÄSENZKURSPLAN

Montag

17:45 – 18:45 Uhr
Pilates Basic
(nach Polestar)
A/M


19:00 – 20:15 Uhr
Yoga Asana Meditativ
A/M
im Anschluss
20:15 – 20:30 Uhr
Meditation

Dienstag

17:45 – 19:00 Uhr
Yoga Asana Meditativ
M/F


19:15 – 20:15 Uhr
Pilates Basic
A/M
10 X 60 Min.

Mittwoch

09:30 – 10:45 Uhr
Yoga gegen Stress und Rückenschmerzen
A/M


17:45 – 18:45 Uhr
In Planung!
Pilates Basic
A
Verbindliche schriftliche Anmeldungen vorab erforderlich!


19:00 – 20:00 Uhr
Yoga gegen Stress und Rückenschmerzen
A

Donnerstag

17:30 – 18:30 Uhr
Yoga gegen Stress und Rückenschmerzen
A/M


19:00 – 20:00 Uhr
Pilates Basic
(nach Polestar)
M


20:15 – 21:30 Uhr
Hatha Yoga Flow
A/M

Freitag

09:00 – 10:00 Uhr
Yoga gegen Stress und Rückenschmerzen
A/M


10:15 – 11:15 Uhr
In Planung!
Golden Age Yoga
A/Senioren
Verbindliche schriftliche Anmeldungen vorab erforderlich!


17:30 – 18:45 Uhr
Yoga für Schwangere
8 X à 75 Min.
20.01. – 17.03.23
28.04. – 23.06.23


19:00 – 20:00 Uhr
Yoga gegen Stress und Rückenschmerzen
A/M

Sonntag

10:00 – 11:00 Uhr
16.06.2024
Outdoor-Yoga
Treffpunkt: Garten in der Mühlstr. 74. Bei ungünstiger Witterung: Parkplatz Böllenfalltor

Yoga-, Pilates-, Rücken- und Entspannungskurse

zur Harmonisierung von Körper, Geist und Psyche

Seit 1992 bietet das Yoga Zentrum Darmstadt Yoga-, Pilates-, Rücken- und Entspannungskurse im Rahmen von Gesundheitsförderung und Prävention an. Das Studio liegt in gut erreichbarer zentraler Lage in Darmstadt. In einem modern und stilvoll eingerichteten Ambiente auf 320 m² Fläche erleben Sie eine entspannte Atmosphäre ohne Stress und Hektik und können vom Alltag loslassen, Energie tanken und wieder zu sich selbst finden. Der großzügige Aufenthaltsbereich lädt zum Verweilen vor oder nach den Kursstunden ein. Unsere Yoga-, Pilates- Rückenbalance- und Entspannungskurse wenden sich an den Menschen in seiner Gesamtheit aus Körper, Geist und Seele. Körperliche und psychische Gesundheit, Lebensfreude, ganzheitliches Leben, Selbsterkenntnis und Selbstregulation sowie Stärkung der Ressourcen sind wichtige Voraussetzungen für ein erfülltes Leben. Sicher ist auch ein Kurs für Sie dabei. Wir freuen uns, Sie in unserem Studio willkommen heißen zu dürfen. Zuvor viel Spaß beim Durchstöbern der informativen Seiten, wünscht Ihnen

Elisabeth Baender-Michalska

Exercise your body and mind, discover your soul.